DAS TRAINING
CITY THONG bietet seinen Mitgliedern Anfänger- und Fortgeschrittenen
Training in den Bereichen Thaiboxen und MMA / Free Fight, Fitnesskickboxen, Selbstverteidigungskurse und natürlich auch
Profitraining.
Bei jedem Training wird der gesamte Körper, die Koordination und Reaktion
trainiert. Basistraining besteht aus Schnurspringen, Boxgymnastik,
Schnellkarfttraining, Streching und Schattenboxen.
Techniktraining mit Schlagpads, Sandsack oder Sparring in der Gruppe bilden
das eigentliche Kerntraining.
Laufschule, dazu gehört auch Sprinttraining und Krafttraining runden die
gesamte Fitness ab.
Sportwissenschaftlich ist erwiesen, das Kampfsportler die besten Allround-Eigenschaften haben. |
