Thaiboxen & K-1 bei City Thong
Thaiboxen ist die Königsklasse des Kickboxsports – und bei City Thong in Wien-Margareten trainierst du Muay Thai und K-1 unter erfahrenen Trainern, ob als Einsteiger, Fitnesssportler oder mit Wettkampfambitionen. Die jahrhundertealte Kampfkunst aus Thailand kombiniert Kicks, Knie- und Ellbogentechniken mit klassischem Boxen zu einem der effektivsten Kampfsportarten der Welt.
Was ist der Unterschied zwischen Thaiboxen und K-1?
Thaiboxen (Muay Thai) nutzt das volle Arsenal: Fäuste, Ellbogen, Knie und Schienbeine – dazu den Clinch, in dem Kämpfe oft entschieden werden. K-1 ist das dynamische Regelwerk des modernen Kickboxens: Ellbogentechniken und langes Clinchen entfallen, dafür steht Tempo im Vordergrund – schnelle Kombinationen, Kicks und Kniestöße. Bei City Thong lernst du beide Stile und entwickelst so ein komplettes Standkampf-Repertoire.
So läuft das Training ab
Jede Einheit beginnt mit einem gründlichen Aufwärmen, gefolgt von Techniktraining: Schlag- und Kicktechniken an Schlagpölstern, Thai-Pads und am Sandsack sowie kontrollierte Partnerübungen. Konditions-, Schnellkraft- und Koordinationsübungen gehören ebenso dazu wie Stretching zum Abschluss. Du trainierst in deinem eigenen Tempo – die Trainer passen die Übungen an dein Level an.
Leistungssport oder Fitness – du entscheidest
Thaiboxen und K-1 kannst du bei uns als Leistungssport mit Wettkampfperspektive oder als reinen Freizeitsport betreiben. Viele trainieren bei City Thong einfach für die allgemeine Fitness – denn kaum ein Sport verbrennt mehr Kalorien und fordert den ganzen Körper so komplett. Wer mehr will: Unsere Kämpferinnen und Kämpfer treten regelmäßig bei Events an und werden gezielt auf Wettkämpfe vorbereitet.
Ganzkörpertraining mit Wirkung
Beim Thaiboxen arbeiten alle Muskelgruppen zusammen: Beine und Hüfte für kraftvolle Kicks, Rumpf und Schultern für Schlagkraft, dazu Ausdauer und Explosivität. Regelmäßiges Training verbessert Kondition, Körperspannung und Reaktionsfähigkeit – und du lernst Techniken, mit denen du dich im Ernstfall selbst verteidigen kannst.
Trainieren in familiärer Atmosphäre
Bei City Thong trainieren Anfänger neben erfahrenen Wettkämpfern – respektvoll, unterstützend und ohne Ellbogenmentalität abseits der Matte. Unser Club am Bacherplatz in 1050 Wien ist seit Jahrzehnten eine feste Größe im Wiener Kampfsport, und genau diese Erfahrung spürst du in jedem Training.
Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren
Du brauchst keine Vorkenntnisse und für den Anfang keine eigene Ausrüstung – bequeme Sportkleidung genügt. Komm zu einem kostenlosen Probetraining bei City Thong in Wien vorbei und lerne Thaiboxen & K-1 kennen. Wir freuen uns auf dich!